Fii frumoasă » Sănătate » Colon cleansing apă sărată la domiciliu: exerciții, feedback-ul

Colon cleansing apă sărată la domiciliu: exerciții, feedback-ul

Colon cleansing apa sarata a venit la noi de la un practicant de yoga și este considerat a fi foarte eficient procedura de retragere a toxinelor din organism. Un avantaj incontestabil ei au fiziologic procesului: toate inutile se afișează prin intermediul natural de funcționare a tractului gastro-intestinal și nu numai cu tolstoi, dar și cu intestinul subtire, ceea ce nu asigură o clisma. Yoga practică procedura de cel puțin 4 ori pe an în perioadele de pauza. Fiecare persoană poate curăța intestine apă sărată, fără a dăuna sănătății de la 1 la 12 ori pe an, chiar și fără o aparentă necesitate.

Colon cleansing apă sărată la domiciliu: exerciții, feedback-ul

Indicații

Esențiale indicațiile pentru procedura sunt:

  • tendința la constipație și modul de defecare nu mai mult de o dată pe zi;
  • reacție la mese în formă de formare exagerată de gaze și colici;
  • pielea problematică, cu apariția de nereguli are o legătură directă cu consumul de anumite alimente;
  • stare generală de rău și somnolență, care de multe ori este însoțită de iritabilitate și depresiune — de a asculta la tine, sincer dai seama că organismul este obosit;
  • alergie;
  • starea proastă a unghiilor și a părului.

Efectuarea

Procedura necesită o pregătire minuțioasă, care începe cel mai bine cu starea de spirit — poate simți și nu cele mai placute, dar efectul ar trebui să vă rog. În plus, trebuie avut grijă, ca în ziua de spălare nu a fost nevoie de undeva pentru a grăbi și de a face un tam-tam, mai bine să-l dedice complet de sine. Este în valoare de a avertiza pe cei dragi cu privire necesar să vă singur de-a lungul procesului. Procedura se efectuează în dimineața și pe stomacul gol, aer curat în cameră are efect favorabil. Deci, algoritmul de curățare a intestinului:

  1. Mod de preparare apă sărată. Este foarte important ca temperatura ei a fost nu mai mult de 40 de grade, este cel mai confortabil pentru sisteme ale organismului. Reteta de mortar astfel: 1 lingura mare de sare la un litru de apă curată.
  2. Relaxare și primirea primelor două pahare de apă — bea încet, dar nu atât de încet, încât lichidul să nu se rece.
  3. Exerciții speciale, contribuie la eficacitatea procedurii.
  4. Dacă imediat dori în wc — du-te, apoi repeta de-al doilea și al treilea paragraf, până când începe să iasă apă curată în mod natural.
  5. Nu se recomandă utilizarea de hârtie igienică, pentru a nu provoca deteriorări mecanice, care contribuie la apariția de fisuri în anus.

Colon cleansing apă sărată la domiciliu: exerciții, feedback-ul

Probabil că până la completa purificare, în care pentru o singură procedură va fi complet spalare tractului gastro-intestinal și, în loc de defecations pe final va fi cel de mortar, care tocmai s-au băut, trebuie să practica nu o singură dată. În orice caz, ar trebui să asculte sentimentele lor și dacă nu vă simțiți bine sesiunea opri. De multe ori nou-veniți în curățarea intestinului în acest mod urmărește greață de la primele înghițituri. Pentru a atenua starea lor, pot fi:

  • se adaugă într-o soluție de suc de lamaie — aproximativ 50 de grame la un litru de lichid utilizat;
  • reduce concentrat de apă prin diluare.

Optime de exerciții pentru a escorta proceduri

Spălături intestinale apă sărată nu vacantly recomanda combina cu activitatea fizică — este întotdeauna contribuie la accelerarea metabolismului, și în acest caz — mai rapidă de purificare. Cel mai bine este de a maximiza un rezultat pozitiv contribui astfel de exerciții:

  1. Poziția în picioare, picioarele latimea umerilor, mâinile închisă în partea de sus, lent confortabile pante în ambele părți.
  2. Poziția în picioare, picioarele latimea umerilor, mâna stângă, chiar înainte de fata, dreapta referă la stânga claviculei, fără grabă se transformă în parte.
  3. Poziția culcat pe abdomen, fata se uită în jos, degetele de la mâini și de la picioare sprijina pe podea, cu picioarele un pic depărtate aproximativ la lățimea umerilor, se transformă capul și partea superioară a trunchiului în parte, încercând să vadă opuse toc.
  4. Poziția ghemuit, distanța între genunchi și tocuri lor până la 40 cm, cu palmele pe genunchi, se transformă carcasa corp în parte, cu utilizare supleant coborârea genunchi la podea.

Recomandat pentru vizionarea clipurilor video de instrucțiuni de exerciții înainte de implementarea lor.

Ce și cum să mănânce după

Perfect de micul dejun, după ce procedura va fi moderată digestie fig. Ar trebui să evite adăugarea de condimente, dar aveți posibilitatea să se toarnă o lingura de topit calitate de unt. O astfel de masă va oferi organismului energia de care are nevoie, deoarece este corect lent hidrati de carbon, orezul va absorbi sarea de pe pereții stomacului și va oferi un sentiment de sațietate. O opțiune bună ar fi orice fiartă linte, morcovi, suc de rosii, legume crude și fructe în cantități mici.

Bea multe lichide apa sarata cu siguranță va provoca sete, pe care trebuie să-și potolească apă minerală fără gaz (cel mai bine), diluat la aceeași apă, sucuri.

După o curățare a intestinului în acest mod, în termen de cel puțin 2-3 zile, trebuie să se abțină de la carne, lapte, lactate si produse de panificatie. Apropiindu-se de procedura conștient, este recomandabil să se mențină dreptul de alimente sănătoase, excluzând alimente junk, dulciuri și alte dăunătoare alimente. Ea contribuie la zgurificării din cauza dificilă digestibilitate.

Contraindicații

Au decis la curățarea colonului de toxine apă sărată, se recomandă de a discuta cu un doctor la care aveți încredere. Categoric este interzisă o astfel de procedură de oameni, cu toate boli grave ale tractului gastro-intestinal:

  • ulcere;
  • gastrită;
  • tumori canceroase.

De asemenea, sunt contraindicate sesiuni de spălare a intestinului cu apă sărată pentru cei care sunt frecvente indigestie, balonare sau probleme cu apendicită.

Colon cleansing apă sărată la domiciliu: exerciții, feedback-ul

Comentarii

Fiecare organism este individual și în felul lor de a răspunde la procedura de spălare. La oameni, practicat sesiuni de curățare cele de mai sus mod de impresii sunt împărțite în:

  • pozitive — nu toată lumea a reușit de prima dată, dar se observă o îmbunătățire a stării de sănătate, starea pielii, a unghiilor si a parului, normalizarea scaun, un sentiment de ușurință și de pierdere în greutate. Printre practicarea cu succes un procent ridicat de yoghini, vegani și doar susținători ai unui stil de viață sănătos;
  • neutre — din cauza de greață sau disconfort la băut sărat soluție de procedura s-au oprit și nu se repetă, există și cei care nu au îndemn curăța intestine;
  • negative — nu a reușit să obțină un efect de proceduri și întregul proces a fost însoțită de vărsături, unele deteriorate anus din cauza deselor defecare și expunerea de sare de pe mucoasa intestinala.

Victoria: "După nașterea fiicei început să aibă probleme cu scaun la 5 zile ar putea să nu meargă la toaletă. Alăptat la sân, pentru fiecare mod de evitat consumul de medicamente. Despre această metodă de învățat pe femei forum, mai întâi foarte sceptic a fost configurat și nu credea în eficiența. Într-unul din week-end, soțul a plecat la părinții săi, cu un copil, să-mi dea odihnă, și m-am decis. A fost dificil, pentru prima dată stăpânit numai 2 cani de apa, dar minunea nu a forțat să aștepte mult timp — deja peste 15 minute m-am așezat pe toaletă. Practica o dată pe lună, împreună cu spălări a revizuit și a stabilit nutriție."

Victor: "în mod greșit de viață, bătăi neregulate ale nutriție și nopți nedormite au condus la o slabă bunăstarea, nervozitate și constantă de greutate în stomac. În plus, a apărut proeminente burta. Prietenul meu din copilărie pasionat de practici orientale și, uneori, dedicat mine în problemele de curățare a stomacului cu o soluție de sare. Sub îndrumarea lui am încercat și am simțit un ajutor binevenit. De atunci eliminate primăvara și toamna, uneori merg la yoga pentru a restabili echilibru psihic."